Deprecated: Hook custom_css_loaded is deprecated since version jetpack-13.5! Use WordPress Custom CSS instead. Jetpack støtter ikke lenger tilpasset CSS. Les dokumentasjonen på WordPress.org for å få vite mer om hvordan bruke tilpassede stiler på nettstedet ditt: https://wordpress.org/documentation/article/styles-overview/#applying-custom-css in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 6085 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 {"id":6609,"date":"2015-03-30T23:44:15","date_gmt":"2015-03-30T21:44:15","guid":{"rendered":"http:\/\/frujacobsen.familieprat.no\/?p=6609"},"modified":"2016-08-24T14:15:03","modified_gmt":"2016-08-24T12:15:03","slug":"utbrent-hjemmemamma-sliten-kjaerring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/utbrent-hjemmemamma-sliten-kjaerring\/","title":{"rendered":"Utbrent hjemmemamma = Sliten kj\u00e6rring!"},"content":{"rendered":"

Her om dagen stod jeg foran speilet p\u00e5 badet, og jeg lurte p\u00e5 hvem i alle dager jeg s\u00e5 i speilet? Det var noen som stirret tilbake p\u00e5 meg, men det var ikke meg. Eller det var ikke den meg jeg trodde.<\/p>\n

Jeg stod lenge \u00e5 stirret dypt inn i de m\u00f8rke bl\u00e5 \u00f8ynene, mens jeg til stadighet lot blikket gli mot kr\u00e5kereiret p\u00e5 toppen av hodet, maskaraen som s\u00e5 vidt henger p\u00e5 etter 3 dager, og et ansikt som vitner om for lite s\u00f8vn, for lite vann, for lite riktig n\u00e6ring, for lite rutiner og alt for mange s\u00f8skenkrangler. Og jeg er sikker p\u00e5 at rynkene rundt munnen og \u00f8ynene kommer av for mye hysjing og for mange morske fjes. Det var jo ikke s\u00e5nn det skulle bli \u00e5 v\u00e6re hjemmemamma?<\/p>\n

Jeg skulle v\u00e6re p\u00e5 topp med alt ha god og n\u00e6ringsrik middag p\u00e5 bordet hver dag, jeg skulle v\u00e6re ordentlig i kl\u00e6rne og ha et hjem som var stilrent og ryddig. Men s\u00e5nn ble det overhodet ikke?! Bortsett fra middagen s\u00e5 er det meste totalt annerledes, og mannens store tskjorter og joggebukser er hverdagsantrekket nok en gang .<\/p>\n

Og jeg tenker stille for meg selv at dette er virkelig ikke den jeg vil v\u00e6re, jeg vil tilbake til \u00e5 trives \u00a0med meg selv, v\u00e6re blid, ha overskudd og v\u00e6re morsom. Jeg vil kle meg skikkelig og gjerne komme ned i en normal st\u00f8rrelse.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Bildet er l\u00e5nt her.\u00a0<\/em><\/a><\/p>\n

N\u00e5r mor er sliten og utbrent s\u00e5 er hele huset p\u00e5 hodet, og det p\u00e5virker jaggu hum\u00f8ret til hele huset. Ja, jeg har valgt dette livet selv, men jeg har da ikke valgt \u00e5 bli utbrent. Etter \u00e5 ha googlet litt s\u00e5 ser jeg at det er ganske lett \u00e5 bli det i og med at dagene g\u00e5r mye i det samme, og man blir rett og slett utrolig sliten av \u00e5 snakke kun med barna og svar p\u00e5 450 000 sp\u00f8rsm\u00e5l hver dag. Man skal komme med nye svar og tilfredsstillende svar hver gang og det er neimen ikke enkelt.<\/p>\n

S\u00e5 n\u00e5r jeg s\u00e5 meg selv i speilet og s\u00e5 denne sure kj\u00e6rringa stirre \u00a0meg i senk tilbake, og vitnet om at jeg rett og slett har forfalt de siste \u00e5rene, s\u00e5 er det p\u00e5 tide \u00e5 ta skjeen i en annen h\u00e5nd. S\u00e5 er du utbrent og sliten av mammatilv\u00e6relsen s\u00e5 anbefaler jeg deg \u00e5 lese videre.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

F\u00e5 rutiner!!\u00a0<\/strong><\/p>\n

Legg deg tidlig og st\u00e5 opp til ca samme tid hver dag. Om du legger deg kl 23. S\u00e5 har du faktisk f\u00e5tt 7 timer s\u00f8vn n\u00e5r ungene synes det er p\u00e5 tide \u00e5 starte dagen kl 06.00. G\u00e5 rett p\u00e5 badet og ta p\u00e5 deg kl\u00e6r og sminke f\u00f8r du starter dagen. Ungene t\u00e5ler \u00e5 vente 15 minutter p\u00e5 frokosten, med \u00e5 se p\u00e5 barnetv.<\/p>\n

Les b\u00f8ker!!<\/strong><\/p>\n

Ikke barneb\u00f8ker, mitt barn fra a-\u00e5, forst\u00e5 barnet ditt eller liknende, men krim b\u00f8ker, romaner eller hva som helst du liker. Du kan blant annet abonnere p\u00e5 bokserier p\u00e5 norskeserier.no<\/p>\n

H\u00f8r p\u00e5 musikk!!<\/strong><\/p>\n

For meg er det viktig \u00e5 ha P4 p\u00e5 inne p\u00e5 kj\u00f8kkenet, ungene har hver sin CD spiller s\u00e5 de f\u00e5r spille akkurat hva de vil der, men i kj\u00f8kkenet\/stuen s\u00e5 spilles voksenmusikk. Men ungene synes det er STOR stas n\u00e5r mor synger og danser etter, da skal de gjerne herme og det blir en koselig stund for alle sammen.<\/p>\n

Begynn \u00e5 trene!!<\/strong><\/p>\n

Jeg var flink en stund, men n\u00e5 som ryggen er helt p\u00e5 tur s\u00e5 kan jeg g\u00e5r 10 minutter p\u00e5 elipsemaskinen, og ca 30 min ute med barnevogn. Men det \u00f8ker for hver uke, s\u00e5 jeg h\u00e5per at jeg er back in buisness ganske snart. Det er viktig med en sterk kropp n\u00e5r man b\u00e6rer og l\u00f8fter mye hver dag.<\/p>\n

Ha en meg-kveld i uken.\u00a0<\/strong><\/p>\n

L\u00e5s deg inne p\u00e5 badet etter at ungene er i seng ta en varm dusj eller et varmt bad, f\u00e5 av pelsen p\u00e5 leggene og ugresset vekk under armene. Lag deg ansiktsmaske, ta h\u00e5rkur, lakk neglene p\u00e5 hender og f\u00f8tter, sm\u00f8r inn hele kroppen med god krem og kryp under dyna med en god bok n\u00e5r du er ferdig.<\/p>\n

S\u00f8rg for orden rundt deg.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Pass p\u00e5 at ungene rydder opp lekene etter seg f\u00f8r de \u00a0legger seg, brett pleddene pent og sett oppvasken i oppvaskmaskinen slik at du slipper \u00e5 m\u00f8te den i det du st\u00e5r opp. Kj\u00f8r en klesvask eller 2 om dagen slik at det ikke hoper seg opp hauger med kl\u00e6r.<\/p>\n

Kj\u00e6restetid.<\/strong><\/p>\n

Finn frem brettspill, kortspill og lag en sunn og god kveldsmat. Skru av tv og ha en god samtale sammen minst en gang i uken. Kanskje gi hverandre litt masasje, og hvem vet hva det kan f\u00f8re til \ud83d\ude09<\/p>\n

Senk kravene.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Det m\u00e5 ikke v\u00e6re str\u00f8kent til en hver tid. Ungene kommer ikke til \u00e5 huske om det var flekker p\u00e5 kj\u00f8kkengulvet, eller om du kunne g\u00e5tt p\u00e5 vinduet uten \u00e5 se det. Det barna husker er hvordan mamma du var, og om du fyller tiden med ting du ikke liker er den mammaen de husker og det vil du ikke?<\/p>\n

Ta opp kontakten med venninner.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Jeg kjenner ingen her vi bor, men jeg har blitt kjent med noen gjennom bloggingen og jeg kjenner at jeg gleder meg til \u00e5 m\u00f8te disse flotte damene i real life. Jeg skal ogs\u00e5 begynner p\u00e5 trillegruppe n\u00e5r Stores\u00f8ster\u00a0begynner i bhg i Mai. \u00a0Jeg har m\u00f8tt en gjeng herlige damer gjennom familieprat ogs\u00e5, og det er s\u00e5 koselig \u00e5 treffe de og ha f\u00e5tt nye venninner.<\/p>\n

S\u00e5 n\u00e5 skal denne mammaen f\u00e5 sving p\u00e5 seg og f\u00e5 seg en opptur og forh\u00e5pentligvis ser den personen i speilet snart litt mer ut som en jeg vil se ut som selv \ud83d\ude09<\/p>\n

\"me1\"<\/a><\/p>\n

Jeg vil f\u00f8le meg like bra som jeg gjorde her igjen \ud83d\ude42\u00a0<\/em><\/p>\n

Hva er ditt beste tips n\u00e5r du f\u00f8ler deg utslitt?\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Her om dagen stod jeg foran speilet p\u00e5 badet, og jeg lurte p\u00e5 hvem i alle dager jeg s\u00e5 i speilet? Det var noen som stirret tilbake p\u00e5 meg, men det var ikke meg. Eller det var ikke den meg jeg trodde. Jeg stod lenge \u00e5 stirret dypt inn i de m\u00f8rke bl\u00e5 \u00f8ynene, mens…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[25,34,39],"tags":[315,558,688,814,1140,1167,1342],"class_list":["post-6609","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hverdagslivet","category-kropp-og-velvaere","category-personlig","tag-deprimert","tag-hjemmemamma","tag-kjaerring","tag-mamma","tag-sliten-kjaerring","tag-snart-30","tag-utbrent"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p63S3p-1IB","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6609"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6609"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6609\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19703,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6609\/revisions\/19703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}