![\"Ingef\u00e6r\"](\"http:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/2014-12-27-10.04.30.jpg\")
<\/a><\/p>\nI julen har vi begynt med noe nytt. Til frokosten tar vi oss en kopp med hjemmelaget ingerf\u00e6r-te. Jeg var litt skeptisk i begynnelsen da den skal s\u00f8tes med honning, og jeg har ikke likt det siden jeg var liten. Men fytti katta s\u00e5 godt det var.<\/p>\n
Grunnen til at vi startet med dette var fordi vi s\u00e5 p\u00e5 Migrapolis om ei som hadde drukket dette i alle \u00e5r, og hun hadde aldri hatt influensa og migrenen var s\u00e5 og si vekk etter det. Vel, vi sliter begge med migrene s\u00e5 her var det bare \u00e5 hive seg p\u00e5 trenden \u00e5 pr\u00f8ve. Og et raskt s\u00f8k p\u00e5 google \u00a0viste at det er MYE bra med ingef\u00e6r, s\u00e5 n\u00e5 er det blitt en del av v\u00e5r hverdag. Den kan drikkes kald og varm, s\u00e5 her har du noe \u00e5 gi ungene ogs\u00e5.<\/p>\n
Noen helseeffekter:<\/strong><\/p>\n – Kvalmestillende mot reisesyke, svangerskapskvalme o.l.<\/p>\n – Lett blodfortynnende som gj\u00f8r at den har lindrende effekt p\u00e5 migrene\/hodepine<\/p>\n – Kan\u00a0dempe irritasjoner og betennelser i kroppen, og kan dermed ogs\u00e5 virke helende p\u00e5 hudproblemer som kviser, akne og psoriasis. Til og med hovne \u00f8yenlokk dempes.<\/p>\n –\u00a0Ingef\u00e6r er en gammel medisinplante, som kan hjelpe kroppen med \u00e5 rense ut gruff, samt dempe f\u00f8rkj\u00f8lelsesplager\u00a0n\u00e5r du f\u00f8rst har blitt smittet.<\/p>\n –\u00a0Den kan redusere menstruasjons smerter<\/p>\n –\u00a0 En annen effekt er at den\u00a0 nedsetter risikoen for hjerte og karsykdommer\u00a0 fordi den virker blodfortynnende<\/p>\n –\u00a0Ingef\u00e6r er en av de mest antioksidantrike matvarene vi har.<\/p>\n Litt om Ingef\u00e6r og helse: \u00a0<\/strong><\/p>\n Den virker kvalmedempende, appetittstimulerende, ford\u00f8yelsesfremmende, magestyrkende, leverbeskyttende, kolesterolsenkende, \u00f8ker sekresjonen av spytt og andre ford\u00f8yelsesv\u00e6sker (galledrivende), demper tarmgassproduksjonen (luftdrivende), styrker musklene i tarmene og fremmer peristaltikken, men virker ogs\u00e5 krampel\u00f8sende p\u00e5 magens glatte muskulatur. Videre stimulerer den blodsirkulasjonen (mildt hjertestyrkende ved at den \u00f8ker sammentrekkingen av hjertemuskelen), reduserer mengden blodlipider og beskytter mot sammenklebing av blodplatene. Ingef\u00e6r virker ellers svettedrivende, mildt urindrivende, sliml\u00f8sende, luftveisrensende, hostedempende, febersenkende, avslappende, hudirriterende (r\u00f8dmefremkallende), betennelseshemmende og smertelindrende (ved \u00e5 hemme biosyntesen av prostaglandiner og leukotriner), bakteriehemmende, virushemmende, sopphemmende, antiparasittisk, ormedrepende, antiseptisk, avf\u00f8rende og afrodisierende. Ingef\u00e6r er ellers en antioksidant og et yang-tonikum. Fersk ingef\u00e6r anses som best for luftveisproblemer, og t\u00f8rket ingef\u00e6r for ford\u00f8yelsesproblemer.<\/p>\n Oppskrift p\u00e5 ingerf\u00e6r te:\u00a0<\/strong><\/p>\n 2 dl vann<\/p>\n 3 cm ingef\u00e6rrot<\/p>\n 1 ts honning<\/p>\n 1 ss sitronsaft<\/p>\n 1 skive lime<\/p>\n Slik gj\u00f8r du:\u00a0<\/strong><\/p>\n Kok vann. Skj\u00e6r ingef\u00e6r i tynne skiver og legg dem i bunnen av en kopp. Hell over kokende vann, r\u00f8r ut honning og smak til med sitronsaft.<\/p>\n La det trekke noen minutter f\u00f8r du drikker.<\/p>\n Server gjerne med tynne strimler av limeskall og en skive lime.<\/p>\n Har du smakt Ingef\u00e6r te?\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I julen har vi begynt med noe nytt. Til frokosten tar vi oss en kopp med hjemmelaget ingerf\u00e6r-te. Jeg var litt skeptisk i begynnelsen da den skal s\u00f8tes med honning, og jeg har ikke likt det siden jeg var liten. Men fytti katta s\u00e5 godt det var. Grunnen til at vi startet med dette…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[34,38],"tags":[538,606,607,960,1272],"class_list":["post-5957","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kropp-og-velvaere","category-oppskrifter","tag-helse","tag-ingefaer","tag-ingefaerte","tag-oppskrifter","tag-te"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p63S3p-1y5","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5957"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5957"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18930,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5957\/revisions\/18930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}