![\"L\u00f8rdagskos\"](\"http:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2018-04-14-22.25.25-e1524293447192.jpg\")
<\/p>\nN\u00e5r vi nordmenn skal kose oss p\u00e5 L\u00f8rdagen s\u00e5 kommer ofte brusen, potetgullet og sjokkisen frem p\u00e5 bordet. Og for noen m\u00e5 ogs\u00e5 alkoholen frem, den siste der er aldri p\u00e5 bordet her i hus, men snop og brus har det g\u00e5tt mye i gjennom \u00e5rene. Jeg er en skikkelig sjokkoman og pepsi max-oholiker. Finnes ikke noe bedre enn en iskald pepsi max alts\u00e5.<\/p>\n
Men n\u00e5 som jeg er p\u00e5 livstilsendring pr\u00f8ver jeg etter beste evne \u00e5 ta litt sunnere valg. Og det inkluderer ukens L\u00f8rdagskos. Men hvis man er fryktelig fysen p\u00e5 sjokolade da? Hva gj\u00f8r man da?<\/p>\n
Man kan selvf\u00f8lgelig gj\u00f8re alle triksene i boken: drikke et glass vann, pusse tenner, g\u00e5 seg en tur og disse tingene der. Men funker det egentlig n\u00e5r man skal sitte \u00e5 se en film sammen med mannen? N\u00e5r man har v\u00e6rt p\u00e5 bena hele dagen? Nei!<\/p>\n
Og jeg sier ikke at man M\u00c5 kutte ut pottis og sjokolade heller. Jeg har ikke gjort det, men jeg har kuttet DRASTISK ned. Jeg spiser fortsatt vanlig sjokolade, men i stede for 200gr sjokoladeplate, s\u00e5 kanskje jeg tar meg en new energy med n\u00f8tter. Og jeg er ikke like sjokoladesugen lenger heller fordi jeg spiser mat som holder blodsukkeret stabilt. Ogs\u00e5 spiser jeg jevnt gjennom dagen slik at jeg ikke blir skrubbsulten.<\/p>\n
Jeg er veldig glad i frukt og b\u00e6r, s\u00e5 det er blitt min redning. Og den lille desserten jeg laget forrige L\u00f8rdag blir min L\u00f8rdagskos fremover.<\/p>\n
<\/p>\n
I denne har jeg lagvis: propud sjokolade, jodb\u00e6r, banan og bl\u00e5b\u00e6r. P\u00e5 toppen har jeg drysset en halv snackbar fra nutrilett som jeg har kuttet i biter. Super godt! Du kan bruke din egen favorittfrukt, og propud som du selv er glad i eller mager kesam feks. Det er fantastisk god L\u00f8rdagskos.<\/p>\n
N\u00e5r vi nordmenn skal kose oss p\u00e5 L\u00f8rdagen s\u00e5 kommer ofte brusen, potetgullet og sjokkisen frem p\u00e5 bordet. Og for noen m\u00e5 ogs\u00e5 alkoholen frem, den siste der er aldri p\u00e5 bordet her i hus, men snop og brus har det g\u00e5tt mye i gjennom \u00e5rene. Jeg er en skikkelig sjokkoman og pepsi max-oholiker. Finnes…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21946,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[34,38,40],"tags":[],"class_list":["post-21945","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kropp-og-velvaere","category-oppskrifter","category-prosjekt-ny-mamma"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2018-04-14-22.44.49.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p63S3p-5HX","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21945"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21945"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21949,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21945\/revisions\/21949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}