Jeg har allerede begynt \u00e5 tenke mer p\u00e5 hva jeg spiser og hvor mye. Jeg logger det i myfitnesspal, og det er ikke noe jeg kommer til \u00e5 drive med i lange lange tider. Men det er et godt verkt\u00f8y for \u00e5 bli mer bevisst p\u00e5 hva man putter i seg av mat og drikke, og ikke minst mengdene. Visste du at du kan spise ganske stor porsjon om du velger riktig mat? Jeg har flere ganger m\u00e5ttet gi deler av maten min ting ungene fordi jeg ikke orker alt.<\/p>\n
I morgen er det meldt 20 cm!! nysn\u00f8 her, og det har sn\u00f8dd her i nesten hele dag ogs\u00e5, men det er heldigvis meldt pent v\u00e6r utover uken s\u00e5 jeg kan g\u00e5 turer. Beste treningen jeg vet er \u00e5 g\u00e5 turer med musikk p\u00e5 \u00f8ret.<\/p>\n
![\"healthy](\"http:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/2018-03-11-14.42.19-HDR.jpg\")
<\/p>\n
I g\u00e5r var jeg \u00e5 kj\u00f8pte meg en ny blender slik at dette skal v\u00e6re min frokost de neste 6 dagene. Jeg kjenner jeg er mega spent p\u00e5 dette. Jeg har aldri blitt coachet eller hatt PT i mitt liv. Pga min veldig ille sosiale angst om dagen s\u00e5 blir det coaching via mail og SOME istede for vanlige skype samtaler. Og er det noe jeg virkelig setter pris p\u00e5 er det noen som forst\u00e5r og tilrettelegger for nettopp dette.<\/p>\n
S\u00e5 n\u00e5 gleder jeg meg stort til \u00e5 ta sats og hoppe med begge bena, og f\u00e5 en skikk p\u00e5 helsen en gang for alle. Dette M\u00c5 gj\u00f8res n\u00e5, s\u00e5 kanskje jeg slipper diabetes type 2, som jeg har ekstra stor sjanse for \u00e5 f\u00e5 siden jeg har hatt svangerskapsdiabetes<\/a> hele 3 ganger.<\/p>\n