![\"#prosjektnymamma\"](\"http:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/ensunnerestart-page-001.jpg\")
<\/p>\nDet er ikke til \u00e5 legge skjul p\u00e5 at etter jeg ble mamma har jeg hatt lite tid til meg selv. Jeg skal ikke nevne noen tall, men jeg trives ikke med det tallet som st\u00e5r p\u00e5 vekten. Jeg har siden 2008 enten g\u00e5tt gravid eller ammet. Og med den mengden sjokolade det har g\u00e5tt med de siste \u00e5rene s\u00e5 er det ikke rart de to siste barna har og fortsatt henger i puppen. Der M\u00c5 det v\u00e6re sjokolademelk for \u00e5 si det s\u00e5nn.<\/p>\n
Jeg har hatt tre runder med svangerskapsdiabetes, og det vil si at jeg har ekstra stor sjanse for \u00e5 utvikle diabetes type 2. Det vil jeg IKKE ha. Det holdt med de stikkene jeg M\u00c5TTE utf\u00f8re mens jeg gikk gravid. P\u00e5 slutten synes jeg det var s\u00e5 vondt at jeg slapp n\u00e5l og det som var n\u00e5r jeg skulle ta blodsukker. Det er ukult. Og jeg vet BMI-en min gj\u00f8r meg til sykelig overvektig. Men i \u00e5r skal dette endres p\u00e5. Jeg vet man ikke kan stole blindt p\u00e5 BMI tabeller, men alts\u00e5 jeg har speil (opptil flere) i huset. Jeg SER at dette m\u00e5 endres.<\/p>\n
<\/p>\n
Siden jeg er som ungene, s\u00e5 har jeg laget et klistremerke skjema til meg selv. Og tilogmed 5. Februar skal jeg ikke drikke brus eller spise sukkerholdig godis. Popcorn, n\u00f8tter, mandler, vann med frukt, farris, b\u00e6r, frukt og gr\u00f8nt skal igjen bli min bestevenn slik det alltid har v\u00e6rt fra jeg var liten. Jeg var den i klassen som i f\u00f8rste klasse heller ville ha salat enn p\u00f8lse og chips. Hva som skjedde, det vet jeg ikke. Men jeg har alltid v\u00e6rt svak for sjokolade. Og tanten min sa en gang, bare vent til du blir voksen. DA holder du deg ikke like slank. S\u00e5 det er vel ordene hennes som g\u00e5r troll i ord. For jeg har, helt til jeg ble gravid, kunne spise ALT uten \u00e5 legge p\u00e5 meg.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/almonds-1768792_960_720.jpg\")
<\/p>\n
Med tanke p\u00e5 at jeg bruker sjokolade til \u00e5 roe ned angstanfallene mine, s\u00e5 kan dette bli spennende. For jeg m\u00e5 finne andre m\u00e5ter enn spising for \u00e5 roe nervene. Og med kraftig sosial angst er ikke det bare bare. Men det hjelper ikke p\u00e5 angsten \u00e5 ikke trives i egen kropp heller.<\/p>\n
Jeg har pr\u00f8vd p\u00e5 dette f\u00f8r, og feilet. Men mest fordi jeg har gjort det fordi jeg tror andre forventer det av meg. Men denne gangen kjenner jeg det i alle fiber i kroppen at jeg gj\u00f8r det for meg selv. Jeg gj\u00f8r det for at JEG skal like meg selv, for at JEG skal v\u00e6re den mammaen jeg \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re. Og for \u00e5 v\u00e6re den konen JEG \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re. Men da m\u00e5 jeg ta bedre vare p\u00e5 meg selv.<\/p>\n
Det er lettere sagt enn gjort, med tanke p\u00e5 at jeg har depressive episoder. Og faller lett langt ned i kjelleren om jeg ikke f\u00e5r de resultatene jeg vil eller f\u00f8ler at ALLE andre f\u00e5r. Men jeg SKAL klare det, og jeg SKAL bli en bedre versjon av meg selv. Og jeg gleder meg til \u00e5 ta skikkelig fatt p\u00e5 #prosjektnymamma.<\/p>\n
Og jeg h\u00e5per dere \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8lge meg p\u00e5 veien, og heier p\u00e5 meg. Eller kanskje noen vil v\u00e6re med selv, s\u00e5 kan vi heie p\u00e5 hverandre? Tagg gjerne bilder p\u00e5 instagram med #prosjektnymamma, s\u00e5 kan vi inspirere og motivere hverandre.<\/p>\n
Dette SKAL jeg klare.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det er ikke til \u00e5 legge skjul p\u00e5 at etter jeg ble mamma har jeg hatt lite tid til meg selv. Jeg skal ikke nevne noen tall, men jeg trives ikke med det tallet som st\u00e5r p\u00e5 vekten. Jeg har siden 2008 enten g\u00e5tt gravid eller ammet. Og med den mengden sjokolade det har g\u00e5tt…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[34,40],"tags":[],"class_list":["post-21597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kropp-og-velvaere","category-prosjekt-ny-mamma"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/appetite-1239056_960_720.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p63S3p-5Cl","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21597"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21597"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21601,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21597\/revisions\/21601"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}