Deprecated: Hook custom_css_loaded is deprecated since version jetpack-13.5! Use WordPress Custom CSS instead. Jetpack støtter ikke lenger tilpasset CSS. Les dokumentasjonen på WordPress.org for å få vite mer om hvordan bruke tilpassede stiler på nettstedet ditt: https://wordpress.org/documentation/article/styles-overview/#applying-custom-css in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 6085 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 {"id":20470,"date":"2017-01-27T22:37:05","date_gmt":"2017-01-27T21:37:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.frujacobsen.no\/?p=20470"},"modified":"2017-01-27T22:37:05","modified_gmt":"2017-01-27T21:37:05","slug":"mammamage-level-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/mammamage-level-3\/","title":{"rendered":"Mammamage level 3"},"content":{"rendered":"

I dag rundet jeg endelig niv\u00e5 3 p\u00e5 mammamage appen.<\/a>\u00a0Jeg har v\u00e6rt alt for slapp i julen til \u00e5 gj\u00f8re disse \u00f8velsene, jeg har kun gjort de jeg l\u00e6rte hos Mammamagetrener Marit Sola<\/a> for snart 2 \u00e5r siden.<\/p>\n

Jeg merker mer og mer hvor positivt det p\u00e5virker de dype magemusklene at jeg gj\u00f8r de. For jeg kjenner oftere og oftere at de «skrur seg p\u00e5» automatisk. Spesielt om jeg m\u00e5 ta i litt, eller jeg m\u00e5 b\u00e6re en av de store ungene. Og det er et godt tegn, selv om jeg har en laang vei igjen \u00e5 g\u00e5.<\/p>\n

Og med nytt niv\u00e5 n\u00e5dd m\u00e5 jeg, tradisjonen tro, ut av komfort sonen.<\/p>\n

$\"\"$ <\/a><\/p>\n

Jeg ser at fra front s\u00e5 ser magen bredere ut, men det kan nok skyldes bh’en jeg har p\u00e5 og m\u00e5ten jeg st\u00e5r p\u00e5. Magen har f\u00e5tt mindre bulker, s\u00e5 noe har jo skjedd, men fra forsiden er det umulig \u00e5 se.<\/p>\n

$\"\"$ <\/a><\/p>\n

Fra siden kan man se stor endring fra jeg startet og til n\u00e5. Og jeg m\u00e5 si det er godt \u00e5 se det p\u00e5 bilder at det er forandring, s\u00e5nn i virkeligheten merker jeg ikke store forskjellen. Jeg f\u00e5r stadig h\u00f8re at folk ser endringer, men jeg merker de ikke stort selv.<\/p>\n

Jeg har i tillegg begynt \u00e5 trene litt mer og fast. Det kjenner jeg blir bra, og jeg h\u00e5per ikke det tar alt for lang tid til resultatene begynner \u00e5 synes. Jeg gleder meg til v\u00e5r og fint v\u00e6r slik at vi kan leke oss i hagen i tillegg.<\/p>\n

Du kan lese mer om min reise innen mammamagetrening p\u00e5 bloggen om du s\u00f8ker p\u00e5 :mammamage<\/a><\/p>\n

Mammamage er noe jeg virkelig brenner for etter at jeg l\u00e6rte hva det har \u00e5 si for helsen fremover. Hva det kan gj\u00f8re med kroppen \u00e5 trene den feil, og ikke minst hvilke skader du kan f\u00e5 av \u00e5 ikke v\u00e6re forsiktig.<\/p>\n

Trener du mammamage? Har du sjekket om du har diastase?<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I dag rundet jeg endelig niv\u00e5 3 p\u00e5 mammamage appen.\u00a0Jeg har v\u00e6rt alt for slapp i julen til \u00e5 gj\u00f8re disse \u00f8velsene, jeg har kun gjort de jeg l\u00e6rte hos Mammamagetrener Marit Sola for snart 2 \u00e5r siden. Jeg merker mer og mer hvor positivt det p\u00e5virker de dype magemusklene at jeg gj\u00f8r de. For…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-20470","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kropp-og-velvaere"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p63S3p-5ka","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20470"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20470"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20473,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20470\/revisions\/20473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}