Deprecated: Hook custom_css_loaded is deprecated since version jetpack-13.5! Use WordPress Custom CSS instead. Jetpack støtter ikke lenger tilpasset CSS. Les dokumentasjonen på WordPress.org for å få vite mer om hvordan bruke tilpassede stiler på nettstedet ditt: https://wordpress.org/documentation/article/styles-overview/#applying-custom-css in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 6085 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6085) in /customers/f/f/0/frujacobsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 {"id":20427,"date":"2017-01-08T11:18:14","date_gmt":"2017-01-08T10:18:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.frujacobsen.no\/?p=20427"},"modified":"2017-01-21T16:21:23","modified_gmt":"2017-01-21T15:21:23","slug":"nar-julen-pa-vei-kroppen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/nar-julen-pa-vei-kroppen\/","title":{"rendered":"N\u00e5r julen er p\u00e5 vei ut av kroppen"},"content":{"rendered":"

\"ut<\/a><\/p>\n

I dag er det en uke siden jeg tok den siste sjokoladen og drakk opp den siste klonken med brus. Etter et par mnd der jeg gav litt beng i hva jeg puttet i meg, var det godt \u00e5 starte p\u00e5 ny frisk igjen og f\u00e5 julen ut av kroppen. Og det har g\u00e5tt overraskende greit. Kanskje det er fordi jeg spiser mer riktig og blodsukkeret er stabilt? Eller s\u00e5 er jeg lei av sjokolade og cola \ud83d\ude1b Jeg holder en knapp p\u00e5 det f\u00f8rste.<\/p>\n

I g\u00e5r koste jeg meg med begge deler, og uten spor av d\u00e5rlig samvittighet. Det var digg. Men jeg klarte faktisk ikke \u00e5 f\u00e5 i meg en hel sjokoladeplate fordi det fristet ikke like mye lenger, og jeg var fortsatt mett p\u00e5 kvelden.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Frokosten min ser som regel ut som dette. Og det holder meg god og mett frem til Lunsj. I tillegg tar jeg tran og 1 ss eplecidereddik i vann. Og et stoooort glass vann f\u00f8r jeg spiser (til alle m\u00e5ltider), p\u00e5 den m\u00e5ten spiser jeg meg ikke stappmett.<\/p>\n

Jeg har ogs\u00e5 f\u00e5tt tre b\u00f8ker i posten som jeg skal lese og l\u00e6re mer om kosthold. Og mye av det jeg allerede har lest gir virkelig mening og er kunnskap jeg egentlig hadde, jeg bare lot v\u00e6re \u00e5 tenke p\u00e5 det.<\/p>\n

S\u00e5 i dag gikk jeg p\u00e5 vekten for \u00e5 se hvordan det syntes p\u00e5 vekten at jeg har kuttet ut MASSE brus og sjokolade hver dag. Og det viste ned mye mer enn jeg turde h\u00e5pe p\u00e5. Jeg vet dette er vannvekt i og med at det bare er en uke, men det viser ogs\u00e5 hvor mye kostholdet har \u00e5 gj\u00f8re for helsen.<\/p>\n

I dag begynner jeg \u00e5 trene litt mer fast, og jeg h\u00e5per kroppen responderer godt. For jeg trenger muskler for \u00e5 avlaste artrosen i ryggen, og stabilisere bekkenet og leddene mine.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Jeg har et tonn av motivasjon for \u00e5 snu dette kostholdet og la det nye bli en vane. Slik at jeg blir en bedre versjon av meg selv. Jeg er n\u00e5 litt over halvveis til delm\u00e5l nr 1. S\u00e5 det er absolutt innenfor rekkevidde \u00e5 klare det i Januar.<\/p>\n

Jeg tar det litt forsiktig i og med at jeg ammer en del enda, for da skal man ikke g\u00e5 ned for mye for fort \ud83d\ude42<\/p>\n

Men for en motivasjon dette var. Lenge leve gode vaner <3<\/h3>\n

H\u00e5per du som f\u00f8lger med vil v\u00e6re med p\u00e5 reisen, og er du mamma og jobber med \u00e5 n\u00e5 dr\u00f8mme vekt (samme om det er opp eller ned) s\u00e5 bruk #prosjektnymamma p\u00e5 instagram, s\u00e5 deler jeg kanskje ditt bilde her p\u00e5 bloggen ved m\u00e5nedsslutt <3\u00a0<\/em><\/p>\n

Skal du ha julen ut av kroppen?<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I dag er det en uke siden jeg tok den siste sjokoladen og drakk opp den siste klonken med brus. Etter et par mnd der jeg gav litt beng i hva jeg puttet i meg, var det godt \u00e5 starte p\u00e5 ny frisk igjen og f\u00e5 julen ut av kroppen. Og det har g\u00e5tt overraskende…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[34,40],"tags":[],"class_list":["post-20427","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kropp-og-velvaere","category-prosjekt-ny-mamma"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p63S3p-5jt","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20427"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20427"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20430,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20427\/revisions\/20430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frujacobsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}